もう10年以上続けているハンドケアがあります。
とはいっても、ズボラなのでマッサージをしたりしているわけではありません。笑
主婦をしていると必ずつきまとう水仕事。
面倒な上に冬場は寒くてついついお湯を使って洗い物をして、手が乾燥してカサカサになったりします。
そこで！！！
食器や調理器具の洗い物をする時間をハンドケアの時間にするのです。
やり方は以下の通り、とっても簡単です。
- たっぷり両手にハンドクリームを塗る
- その上から綿（や絹）の手袋をする
- 綿の手袋の上からビニール手袋をする
- お湯を使って洗い物をする
お湯を使うことで温められ、ハンドクリームの浸透が良くなって、とっても潤います。
面倒だと思う洗い物もハンドケアの時間だと思えば、結構前向きに考えられたりします(*^^*)
悲しいことに歳をとると恐ろしいくらい手も老けますね（笑）
子どもたちの手を見て自分の手を見るとガッカリ。笑
そして最近に気になってきたのが血管が浮き出るようになってきたことです。
おそらく末端から心臓に戻る力が弱まっているのだと思われます(；∀；)
そういう時、しばらく手を頭の上に万歳するように上げておくと、スーッと血管の浮きが収まっていきます。
重力の力で心臓に戻っていったのでしょうね。笑
こういう身体の色々な機能が少しずつ少しずつ低下しているのだなぁとふとした時に変化に気づいて考えさせられます。
この血管が浮き出る症状、気になって調べてみたのですが、糖尿病など血管を傷つける病気が原因で起こる場合もあるようです。
手を心臓より高く上げて症状が良くなるのであれば大丈夫なようなのですが、甘いものが大好きで家にいるとついつい食べ過ぎてしまう私は要注意だなと思いました。
ハンドクリームでしわを予防するのと同時に、本当は内側からしっかりケアしないといけないのかもしれません。
とりあえずズボラな私はお手軽にハンドクリームで（笑）
今は”ニベア”の青缶と呼ばれるクリームを使っているのですが、最近”FANCL”の美白とエイジングケアが出来るハンドクリームが購入特典でついてきたので、青缶がなくなり次第、そちらを使ってみようと思っています。
お値段が倍以上するのでちょっと期待してしまいます(*‘∀‘)
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